MIEUX SE CONNAITRE POUR MIEUX S'AFFIRMER Télécharger la fiche détaillée

Lieux & Dates

    ANNECY
    - Lundis 6 et 13 mars 2023
    - Jeudis 14 et 21 septembre 2023

    2 jours de collectif (14 heures)
     

Contact

Plate-forme FORMATION

04 50 23 14 71

Thématiques

Objectifs
  • Etablir des relations constructives
  • S’approprier les dynamiques relationnelles pour une meilleure affirmation de soi
Contenu

Moi et le genre humain :

  • S'approprier les mécanismes du fonctionnement humain
  • les 3 Pôles de fonctionnement
  • Mon analyse fonctionnelle


Moi et moi :

  • Se découvrir, s’accepter et s’aimer
  • Mieux se connaitre pour s’aimer davantage
  • Inventaire personnel : qualités, talents, valeurs, émotions , compétences
  • S’accepter : Exercice de la poubelle

Moi et les autres :

  • Oser être soi au milieu des autres
  • La fenêtre de Johari
  • les besoins de gratification
  • Apports d'Analyse Transactionnelle : les 4 positions de vie, les jeux relationnels

Moi et ma communication avec autrui :

  • Les états du Moi
  • Assertivité et affirmation de soi
  • Donner et recevoir des signes de reconnaissance
  • Une technique de communication assertive : le DESC
  • Oser et savoir dire non

Je suis intéressé(e), veuillez me recontacter :