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Lieux & Dates
ANNECY
- Lundis 6 et 13 mars 2023
- Jeudis 14 et 21 septembre 2023
2 jours de collectif (14 heures)
Contact
Plate-forme FORMATION
04 50 23 14 71
Thématiques
Objectifs
- Etablir des relations constructives
- S’approprier les dynamiques relationnelles pour une meilleure affirmation de soi
Contenu
Moi et le genre humain :
- S'approprier les mécanismes du fonctionnement humain
- les 3 Pôles de fonctionnement
- Mon analyse fonctionnelle
Moi et moi :
- Se découvrir, s’accepter et s’aimer
- Mieux se connaitre pour s’aimer davantage
- Inventaire personnel : qualités, talents, valeurs, émotions , compétences
- S’accepter : Exercice de la poubelle
Moi et les autres :
- Oser être soi au milieu des autres
- La fenêtre de Johari
- les besoins de gratification
- Apports d'Analyse Transactionnelle : les 4 positions de vie, les jeux relationnels
Moi et ma communication avec autrui :
- Les états du Moi
- Assertivité et affirmation de soi
- Donner et recevoir des signes de reconnaissance
- Une technique de communication assertive : le DESC
- Oser et savoir dire non